咖啡到底健不健康?有研究称喝咖啡能保护肝脏(2)
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】咖啡是健康的,但有一个前提 与碳酸饮料、奶茶、酒精和其他饮料相比,咖啡是一种非常健康的饮料,但并非所有的咖啡都是健康的,除非你喝不加任何
咖啡是健康的,但有一个前提
与碳酸饮料、奶茶、酒精和其他饮料相比,咖啡是一种非常健康的饮料,但并非所有的咖啡都是健康的,除非你喝不加任何添加剂的黑咖啡。市面上的花式咖啡(卡布奇诺、星X克、一些含大量糖精的速溶咖啡等)含有大量的白糖、奶油、抗酸脂肪酸,当然是不健康的。不习惯喝黑咖啡的朋友可以加牛奶或奶粉。
如果你不喜欢咖啡,你应该如何选择?
看完以上,有人发现咖啡因的好处竟然这么多!但与西方人相比,亚洲人更倾向于喝茶,对咖啡的偏好也没有那么深。我们应该做什么?不要为难自己,我们的中国茶也含有大量的咖啡因,特别是
现泡的红茶和绿茶,
咖啡因在体内45分钟后即可被完全吸收.
结论:不管你爱茶还是咖啡,不要过多考虑茶和咖啡的作用,把它当作一种爱好。比如,相比咖啡在降低肝癌风险方面,远胜于戒烟戒酒、体检。你怎么看?
文章来源:《微量元素与健康研究》 网址: http://www.wlysyjkyj.cn/zonghexinwen/2021/0707/649.html